秋冬季节气候干燥，很多疾病都会相继而出，那么，秋冬季节怎样预防面肌痉挛呢?济南脑科医院成军群主任为您介绍秋季预防面肌痉挛。

　　1、平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。

　　2、在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。

　　3、多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等。让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。

　　4、面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。

　　5、避免局部面肌的过度刺激，不要经常擦脸，用手按摩面肌时，不要动作过大过于剧烈，可以有效地减少后遗症的发生。

　　6、预防面肌痉挛，要注意防寒，秋季早晚凉天气明显，要避免受凉。

　　温馨提示：疾病的治疗宜早不宜迟，患者应及时治疗，并选择正规医院进行规范化治疗，济南脑科医院开设了“网络咨询预约服务”，免费咨询电话400-6900-971。